Memória fraca? Suco de chocolate com banana pode ajudar

Anda se sentindo esquecido e com falta de atenção? Já se pegou esquecendo onde deixou as chaves de casa ou se sente distraído? Um suco revitalizante para memória fraca pode ajudar. A receita da vitamina é do canal Fazendo em Casa.

O cacau é rico em flavonóides, substâncias vegetais que ajudam a melhorar a atenção, a velocidade de processamento e a memória. Já a banana auxilia na produção de neurotransmissores que favorecem o bom funcionamento cerebral, além de ser uma ótima fonte de energia.

Suco que ajuda a memória fraca leva banana e cacau em pó – Foto: Reprodução

Outros ingredientes presentes na receita são a cúrcuma, que possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a proteger o cérebro; e a chia, fonte de ômega-3.

Ingredientes para o suco contra memória fraca

• 1 colher de sobremesa de cacau 100% em pó
• 1 banana
• 1/2 colher de sobremesa de cúrcuma
• 1 colher de sopa de chia
• 200ml de água ou leite vegetal de sua preferência

Modo de preparo

Basta bater todos os ingredientes em um liquidificador. O suco pode ser incluído no lanche da tarde ou no café da manhã.

Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.